MenthePip's Notizen, 03 Mrz 22

Auf diesem Plateau befinde ich mich schon den ganzen Februar - zuviel Chips und Berliner und so gegessen 🙄

Seit ein paar Tagen fahre ich nun nach der Arbeit "die grosse Runde" mit dem Fahrrad. Das Wetter spielt gut mit momentan.

Im März sollen 1.5 Kilo fallen. 😁

63 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2089 kcal

Fett: 110,61g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 174,77g.   Frühstück: K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Real Quality Beerenmischung, Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Ja! Speisequark 20%. Mittagessen: Beckers Bester Ananassaft. Abendessen: Petit Paris Ziegenrolle. Snacks/Sonstiges: A. Schmidt Gmbh & Co. KG Herzwaffeln mit Einem Stich Butter, Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...

1865 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...