Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 312,05g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Cornflakes Honig & Erdnüsse, Gut & Günstig Corn Flakes, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Clementinen, Banane, Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Clementinen, Silberzwiebeln, Ananasstücke Leicht Gezuckert, Chili Sauce, Zwiebeln, Schweinehackfleisch, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Abendessen: Baguette, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Silberzwiebeln, Ananasstücke Leicht Gezuckert, Chili Sauce, Zwiebeln, Schweinehackfleisch, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Grüner Tee Orange-Ingwer, Kräutertee, Banane. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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JessiPfütz's Gewichtsverlauf
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