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I had a great weekend fun wise. Now I have to get back on track...
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: Pecan Nuts, Banana. Mittagessen: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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