Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 171,73g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Mittagessen: Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Abendessen: Cauliflower , Green Giant Butternut Squash, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Brad's Kale Veggie Chips. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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