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23.9 bf
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64,6 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 136,24g | Kohlh: 231,00g.
Frühstück: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Organic Eggs, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Salt. Mittagessen: Cooked sweet potatoes oven, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Sweet Red Peppers, Cooked sweet potatoes oven. Abendessen: Pero Green Beans, Pompeian Grapeseed Oil, Seasoned crockpot pork, Ole Mild Cheese Dip. Snacks/Sonstiges: Blackberries , Safeway Red Baby Potatoes, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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