Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
|
79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 67,46g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: Hafermilch ohne Zucker, Knusper Schoko Weniger Süß. Abendessen: Rindfleisch, Gemischter Salat, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Nudeln (Gekocht). mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Korken89's Gewichtsverlauf
|