Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 265,93g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry, Rio D'oro Traubensaft, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Landjunker Hähnchen Ministeaks, Milbona Magerquark. Abendessen: Powerstar Casein 90, Aldi Toastbrötchen Weizen, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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