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15,8% KFA
58,3% KWA
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 95,70g | Eiw: 193,70g | Kohlh: 188,91g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter Balance, Kaffee mit Milch, Tomaten, Arla Esrom, Bäckerei Schneider Mausbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Berliner. Abendessen: Followfish Bio Lachs Filets, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, REWE Bio Bergkäse, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperflakes, Ritter Sport Ganze Mandel, REWE Bio Maiswaffeln, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Body Attack Extreme Whey Deluxe Nut Nougat, Body Attack Extreme Whey Deluxe Nut Nougat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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True_Lui's Gewichtsverlauf
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