Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 94,67g.
Frühstück: Hofglück Hinterkochschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Kartoffelbrot. Mittagessen: Alnatura Rahmspinat, Ei, Kartoffeln. Abendessen: Rote Paprika, Kirschtomaten, Zucchini, Followfish Rotlachs Filets. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ikea Zimtschnecke, Milch 1,5%, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Wunderlist's Gewichtsverlauf
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