Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 151,37g | Kohlh: 218,52g.
Frühstück: Aldi Looping, Dulano Rohschinken, Maribel Marmelade, Gutes Land Speisequark 40% Fett, Lidl Weltmeisterbrötchen . Mittagessen: Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Abendessen: Leichter Genuss Limette Ingwer Joghurt Drink, Havita Caesar Salat. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Spekulatius, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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