Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
|
81,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 25,19g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Oats, Honeydew Melons, Watermelon, Honey, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Alvalle Gazpacho, Butter, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. Abendessen: Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Bean Sprouts, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Onion Flakes, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. mehr...
|
|
2396 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|