Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2771 kcal
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Fett: 89,34g | Eiw: 158,61g | Kohlh: 337,85g.
Frühstück: Boiled Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Zweites Frühstück: Gatorade Pre-workout, Coffee (Brewed From Grounds). Brunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Frosted Flakes. Nachmittagstee: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Boiled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Frosted Flakes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Abendessen: Wendy's Son of Baconator, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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3809 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Going the wrong way if your aim is 200!😅
01 Mrz 22 vom Mitglied: melissatwa
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I can never keep up with my caloric burn on the weekends 😫
01 Mrz 22 vom Mitglied: chrisw77
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congratulations on your weight loss
02 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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