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wünsche einen schönen Feierabend 😊
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95,5 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 29,82g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Ei, Herta Saftschinken, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Quäse Protein, Gemischter Salat. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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