Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Marmelade. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, TiP Kidney Bohnen, Radieschen, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Kohlrabi, Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Grüne Oliven, Gutfried Roast Turkey, Lidl Friesischer Landkäse, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Tomaten, Milbona Emmentaler in Scheiben. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Balsamico, Gartenkrone Weißer Spargel, Erdbeeren, Haribo Salino, Tee, Wasser, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Ja! Würfelzucker, Rhabarber. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Lesen - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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