Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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610 kcal
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Fett: 18,23g | Eiw: 31,57g | Kohlh: 78,84g.
Frühstück: REWE Delikatess Leicht-Schinken, Lidl Kartoffelbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Mittagessen: Kirschtomaten, Lidl Kartoffelbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken. Abendessen: Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Fuego Tortilla Wraps Classic, Kirschtomaten, Philadelphia So Leicht. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Wunderlist's Gewichtsverlauf
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