Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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103,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 96,49g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 277,61g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Brötchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Himbeeren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Bratensoße, Landjunker Entenbrustfilet, Gemüsecremesuppe. Abendessen: Bratensoße, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Alnatura Erdnüsse Geröstet, Kaffee mit Milch. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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