Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 70,68g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Optisana Protein Pfannkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Gouda Gerieben, Dulano Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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