|
жиреем потихоньку
|
82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3515 kcal
|
Fett: 172,60g | Eiw: 157,63g | Kohlh: 336,47g.
Frühstück: Американо, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Капучино, Лента Бутерброд с Ветчиной, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Лаваш, Лента Сациви с Курицей. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Сыром, Лента Бутерброд с Ветчиной, Американо. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
привет. Ты как, в порядке? я специально тебя не трогаю сегодня, кажется устал, заметно. доброе утро.
30 Jul 22 vom Mitglied: IceHeаrt
|
Привет Ира)) я вчера по мини-трейлу 18км отпылесосил))) только-только глаза продрал))как у тебя настроение?)
31 Jul 22 vom Mitglied: aornos
|
здравствуй, очень рада за тебя) спасибо, настроение вполне, неплохо, желаю хорошего выходного...точнее, уже остатка от воскресенья)
31 Jul 22 vom Mitglied: IceHeаrt
|
Спасибо, у меня сегодня готовка, потом маленькие мужские радости)
31 Jul 22 vom Mitglied: aornos
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|