Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 80,91g.
Frühstück: geflügelsalami, Fol Epi Hauchfein, Harry Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Streichzart, Kaffee. Mittagessen: Alpenküche Serviettenknödel, Mühlenhof Geflügel Fleischkäse. Abendessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Penny Markt Skyr. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale). mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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