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Ich freu mich. Kaum Essanfälle gehabt bzw. bei den wenigen (4stück) nicht in so einen Ausmaß wie sonst… 👍👍
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94,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3169 kcal
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Fett: 163,99g | Eiw: 186,38g | Kohlh: 225,71g.
Frühstück: Ja! Salamisticks, Das Vollkornbrötchen, Cherry Roma Tomaten, Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), Sonnenblumen-Margarine, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ja! Natives Olivenöl Extra, Ja! Kräuterbaguette, Ja! Hirten-Käse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Abendessen: Ja! Geflügel-Mortadella, Coolback Das Vollkornbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Sonnenblumen-Margarine. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Danish Buttercookies, Haribo Starmix, Ja! Geflügel-Mortadella, Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), Gekochtes Ei. mehr...
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464 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kle-ml312's Gewichtsverlauf
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