Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 86,44g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric. Mittagessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ortega Yellow Corn Taco Shells, Taco Meat. Abendessen: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Kiwi Star Kiwi, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Wegmans Lemon Tart, Russell Stover Chocolate Covered Nuts, Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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