Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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87 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 173,84g.
Frühstück: Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Honigmelonen, Mischau Rinder Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Meine Metzgerei Minutensteaks , Blumenkohlauflauf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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