Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
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46,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 127,84g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Tomatensoße, Real Quality Schollenfilets Natur, Reis (Gekocht). Abendessen: Grüne Oliven, Kraft Miracle Whip Balance, Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Whisky, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Whisky, Wasser, Haribo Salino, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Erdbeeren, Mucci Joghurteis & Frucht, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Unkraut jäten - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 15 Minuten, Liegen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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