Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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149,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 183,12g.
Mittagessen: Italiamo Gegrillte Auberginen, Tzatziki, Tomaten, Gurke (Geschält), Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte, Reife Zwiebeln, Möhren, Purland Sauerbraten, Maggi Sauce zu Sauerbraten, Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, REWE Melonen Mix, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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