Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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98,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 239,74g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Heidelbeer Konfitüre Extra, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Milbona Creffe Kräuter der Provence, Nobis Müslibrötchen, Edeka Dinkelbrötchen . Mittagessen: Sweet Delight Apfelkuchen. Abendessen: Havita Grana Padano Salat. Snacks/Sonstiges: Decathlon Whey Protein, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 4 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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