Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 80,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Streichzart, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut & Günstig Butter Toast, Kaffee. Mittagessen: Mühlenhof Kassler Minutensteak, Bürger Vegane Schupfnudeln. Abendessen: Aldi Buttertoast, Tomaten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Hirtenkäse, Rote Zwiebeln. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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