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85,36
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: Edeka Dinkel Brötchen, Salami, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst. Mittagessen: Ehrmann Joghurt, Bananen. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 22 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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