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gestern maßlos übertrieben...ca. 2900 kcal
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Avocado, Möhren, Zucchini, Ei. Abendessen: Aldi Wald Honig, RUF Haselnuss Krokant, Heidelbeeren, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Galetta 1 Minuten Cremepudding Vanille, Milch 1,5%, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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