Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2014
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84,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1627 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 125,37g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Water, Coffee, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Tomatoes. Mittagessen: Tomatoes, Stater Bros. Solid White Tuna in Water, Pickles, Lettuce, Gebakken Kibbeling. Abendessen: Abrikozen, Galia Meloen, Harde Kaiserbroodjes, Calorie Light, Gouda Cheese. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's (Package), Milk Chocolate Candies, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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