Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2014
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 184,47g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Honig, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Kühne Hot Chili Sauce, Datteln im Speckmantel, Aldi Rindersteak, Tzatziki, Grüne Paprika, Peperoni, Aldi Schweinefilet, Bonduelle Gold Mais, Baguette. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Wasser, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Balsamico, Mangos, Erdbeeren, Gartenkrone Weißer Spargel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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