Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Kokosflocken, RUF Chocolate Chunks, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Mangos, Milchkaffee. Abendessen: Porree, Möhren, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Oreo Crunchies Dipped. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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