Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: Leimer Markklößchen, Bofrost Rindfleischsuppe, Milbona Butterkäse, Aldi Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Kartoffelsalat, Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat, Brokkoli, Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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