Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3189 kcal
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Fett: 86,72g | Eiw: 231,55g | Kohlh: 371,54g.
Frühstück: Boiled Egg, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Blueberry Strawberry. Brunch: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Blueberry Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Mark's Casserole, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
¿Que tal Hermanito? I hope you and Mrs. are well. ❤👍
25 Feb 22 vom Mitglied: _bec_ca
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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