Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2555 kcal
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Fett: 145,00g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 217,05g.
Frühstück: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: P.F. Chang's Pork Lo Mein, Athletic Greens Athletic Greens, Mayonnaise, St. Pierre Brioche Loaf, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies, Hershey's Nuggets, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Whole Milk. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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