Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 81,19g | Eiw: 152,84g | Kohlh: 75,38g.
Frühstück: Mandeln, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Charlotte, Kirschtomaten, Boni Feta Käse. Abendessen: Alnatura Quinoa, Möhren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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