Mikis Kalogeris 's Notizen, 13 Jun 14

weight loss is slowing down
93,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juni 2014:
1181 kcal Fett: 41,05g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 101,69g.   Frühstück: Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee with Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quail Egg. Mittagessen: Apricots, Onions, Cooked String Beans (from Fresh), Canned Mackerel. Abendessen: Okra, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk. mehr...
2287 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf


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