Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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49,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 217,30g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Alpenmark Körniger Frischkäse, Roggenmischbrot. Mittagessen: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Normaler Kaffee, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Dorfmühle Oberschwäbische Land-Nudeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ananas, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Cola (mit Koffein). mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nini1410's Gewichtsverlauf
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