Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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104,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 98,63g | Eiw: 119,02g | Kohlh: 255,48g.
Frühstück: Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Brötchen, Aldi Trauben Kernlos, Schinken. Mittagessen: Hofküche Wirsingeintopf, Roggenbrot. Abendessen: Roggenbrot, Hofküche Wirsingeintopf. Snacks/Sonstiges: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Wikinger Knacker, Grafschafter Roggenmischbrot. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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