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Gestern viel gesnackt, aber 2 Stunden Rad gefahren und das traumhafte Wetter genutzt und so ein gutes Defizit erwirtschaftet. Jetzt kommt das Wochenende und an Wochenenden kann ich mich viel mehr bewegen - die 62 müssen mal wieder angeleckt werden. 😁
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2974 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 411,40g.
Frühstück: Beckers Bester Ananassaft, Oatly Hafer Haver Kakao. Mittagessen: Pizza Salami, Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Ja! Speisequark 20%, Real Quality Beerenmischung. Abendessen: Oatly Hafer Haver Kakao. Snacks/Sonstiges: Berliner, Berliner, Berliner, Berliner, Berliner, Berliner, Berliner. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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