Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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78,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 86,05g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk. Mittagessen: Peanut Butter, Pink Lady Apples, Oscar Mayer Traditional Bacon. Abendessen: Kashi Chili Lime Black Bean Crisps, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Jun 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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