|
gestern 1600 kcal. 😑
|
64,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 64,15g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 202,19g.
Frühstück: Forever Ultra Vanilla Shake Mix , Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Vly Original aus Erbsenprotein, Kaffee. Mittagessen: Zimt, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bubi Speisequark Magerstufe. Abendessen: Avocado, Cucina Balsamico Creme, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Dr. Oetker Mamor Wolke, Toffifee Toffifee, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleene2309's Gewichtsverlauf
|