Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 77,27g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 164,97g.
Frühstück: Alnatura Gekeimter Buchweizen, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Mittagessen: Himbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Seelachsfilet (Köhler) . Abendessen: Alnatura Gekeimter Buchweizen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Chips, Backfee Zartbitter Kuvertüre, Schokoladeneis. mehr...
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517 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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