Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 220,38g.
Frühstück: Chia-Samen, Goji Beeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chiquita Banane, Andechser Natur Bio-Rahmjogurt Vanille, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Sylter Salatdressing, Florette Feldsalat , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Antep Dürüm. Abendessen: Salatgurke, Möhren, Kresse, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Sonnenbatzen, Aldi Sonnenbatzen. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Frucht Oase Mango-Maracuja-Nektar, Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Orangen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Edeka Cashewkerne Naturell. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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2plus3imGlück's Gewichtsverlauf
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