Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 150,33g.
Frühstück: Kokosflocken, RUF Chocolate Chunks, Naturjoghurt, Magerquark, Fol Epi Classic, Gekochtes Ei, Harry Toastbrot. Abendessen: Möhren, Thunfisch in Wasser (Konserviert), More Nutrition Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Katjes Tropen Früchte, Naturgut Bio-Reiswaffeln Zartbitterschokolade, Ener Bio Schoko Cookie. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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