Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1929 kcal
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Fett: 118,34g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 134,56g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Deli Rotisserie Chicken Salad. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Singles Thin Slices, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Ball Park Beef Patty. Snacks/Sonstiges: Popchips Sour Cream and Onion Potato Chips, Skinny Pop Popcorn, Quest White Chocolate Raspberry, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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