Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 118,32g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme, Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee. Mittagessen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Putenbrust Fleisch, Grüne Brechbohnen, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Mischkornbrot, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Milchkaffee, Bananen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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