Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
112,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 74,28g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: ВкусВилл Томаты Вяленые, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Дворянский, Авокадо Авокадо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Окей Курага Сушёная, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Сыр Маасдам 45%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Ореховый Рай Миндаль, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrens's Gewichtsverlauf
|