Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 166,58g | Kohlh: 92,97g.
Frühstück: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren. Abendessen: Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Möhren. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Der erste Keks ist weg…..😂😂😜😜
23 Feb 22 vom Mitglied: Jan1977!
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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