Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
77,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 102,34g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 269,68g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kaffee, Butter. Mittagessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Gekochte Linsen, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Kaffee. mehr...
|
|
3506 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|