Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 60,35g.
Frühstück: Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Sellerie, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Avocado, Räucherlachs. Abendessen: Alnatura Gemüsebrühe, Gemüsebrühe, Brokkoli, San Sebastiano Grana Padano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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